Курсы в категории "Спорт и фитнес"

Онлайн курсы про то, как держать своё тело в форме. Изучайте растяжку, йогу, спортивные танцы, как правильно заниматься спортом и многое другое. Обучение подойдёт и новичкам и профессионалам.

- Спорт и фитнес
Образовательная площадка
Язык курса
Физическая культура
Физическая культура
ФГАОУ ВО «Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого»
Открытое Образование
10 недель10 недель
В курсе преведены основные подходы и результаты исследований, нацеленных на создание действенной системы формирования навыков у студентов сохранения физического и психического здоровья.
Бесплатно
Физическая культура
Танцы для начинающих
Танцы для начинающих
HEDU
10 уроков10 уроков
Почувствуй своё тело и музыку, займись танцами.
21800
Танцы для начинающих
Йога в домашних условиях
Йога в домашних условиях
HEDU
8 уроков8 уроков
Обучение йоге поможет вам стать сильнее физически и духовно, поработать над гибкостью и осознанностью. Вы научитесь чувствовать себя "в моменте" и заниматься самостоятельно.
21800
Йога в домашних условиях
Растяжка для начинающих
Растяжка для начинающих
HEDU
11 уроков11 уроков
Станьте пластичнее и грациознее.
21800
Растяжка для начинающих
Молодой боксёр
Молодой боксёр
Смотри Учись
1 час1 час
Базовая техника бокса - стойки, удары, блоки, перемеще­ния, отработка комбинаций и серий, учебный спарринг, работа на снарядах, подбор экипировки - вся необходи­мая информация есть в этом цикле лекций.
1700
Кэшбэк до 5%
Молодой боксёр
Четыре стиля плавания
Четыре стиля плавания
Смотри Учись
1 час1 час
Все спортивные стили плавания. Курс для тех кто не умеет плавать. В этом курсе показаны все возможные ошибки в технике плавания!! +Бонусное видео по разминке и имитация упражнений на гибкость.
1500
Кэшбэк до 5%
Четыре стиля плавания
Брасс: обучение, тренировка, особенности техники
Брасс: обучение, тренировка, особенности техники
Смотри Учись
На какие моменты следует обращать внимание при обучении технике плавания брассом и дальнейшем совершен­ствовании в трениров­ках. Работа над гибкостью, силовая подготовка, тренировка в воде.
1500
Кэшбэк до 5%
Брасс: обучение, тренировка, особенности техники
Бокс для начинающих
Бокс для начинающих
Смотри Учись
Обучение технике бокса с нуля
1870
Кэшбэк до 5%
Бокс для начинающих
Базовые основы Цигун с Мастером Линецким
Базовые основы Цигун с Мастером Линецким
Смотри Учись
10-минутный комплекс простых упражнений Цигун поможет вам улучшить здоровье, избавиться от стресса, бессонницы и раздражи­тельности, укрепить иммунитет и предотвра­тить многие болезни.
3000
Кэшбэк до 5%
Базовые основы Цигун с Мастером Линецким
Альфа Гравити: Основы
Альфа Гравити: Основы
Смотри Учись
1 час1 час
Познакомь­тесь с революцион­ной системой тренировок на подвесах-тренажерах. Система объединяет йогу, фитнес, стретчинг, и помогает восстано­вить гибкость, улучшить кровоснаб­жение.
1700
Кэшбэк до 5%
Альфа Гравити: Основы
Высокоинтенсивный силовой тренинг
Высокоинтенсивный силовой тренинг
Смотри Учись
Данный цикл сократит продолжи­тельность Вашей тренировки, увеличит силовую выносли­вость и разнообра­зит Ваш тренировоч­ный процесс.
1900
Кэшбэк до 5%
Высокоинтенсивный силовой тренинг
Жим лежа
Жим лежа
Смотри Учись
Жим лежа — это базовое упражнение в бодибилдин­ге и пауэрлиф­тинге со свободными весами, предназна­ченное для развития мышц груди, рук (трицепсов) и переднего пучка дельтовид­ных мышц.
1970
Кэшбэк до 5%
Жим лежа