Курсы в категории "Спорт и фитнес"

Онлайн курсы про то, как держать своё тело в форме. Изучайте растяжку, йогу, спортивные танцы, как правильно заниматься спортом и многое другое. Обучение подойдёт и новичкам и профессионалам.

Жим лежа — это базовое упражнение в бодибилдин­ге и пауэрлиф­тинге со свободными весами, предназна­ченное для развития мышц груди, рук (трицепсов) и переднего пучка дельтовид­ных мышц.
1970
Кэшбэк до 7%
Основы кроссфитадля начинающих
1900
Кэшбэк до 7%
Цикл лекций предназна­чен от избавление болей в спине и пояснице за счет комплекс­ной проработки мышц шейного, грудного и пояснично­го отдела.
2990
Кэшбэк до 7%
Универсаль­ный 12-ти недельный цикл тренировок для девушек на сжигание жира, коррекцию фигуры и проблемных зон. Авторская методика.
3700
Кэшбэк до 7%
На курсе подробно разбираются и демонстрируются асаны с точки зрения правильности их выстраивания по линиям плоскостей с максимальной пользой.
5000
Кэшбэк до 7%
Основы составления программ тренировок и техники выполнения упражнений для любителей
1900
Кэшбэк до 7%
Основы биологической химии абсолютно необходимы в практической работе инструктора по любому направлению фитнеса и являются обязательной составляющей обучения.
1500
Кэшбэк до 7%
Весь процесс построения красивого мускулистого тела в фитнесе строится на работе мышц. Поэтому без знаний базовых основ о мышцах будет невозможно добиться значимого результата.
1700
Кэшбэк до 7%
Системно, грамотно и по полочкам изложена информация по типичным ошибкам любителей в плавании вольным стилем и объяснены способы исправле­ния этих ошибок.
2750
Кэшбэк до 7%
Этот тренинг научит вас трем соревновательным движениям пауэрлифтинга - приседанию со штангой на плечах, жиму лежа на горизонтальной скамье и становой тяге со штангой.
1500
Кэшбэк до 7%
Цикл лекций содержит видео уроки по методике Пилатеса. Подробно разбирается комплекс всех базовых исходных положений и особенности движения во время выполнения упражнений.
1999
Кэшбэк до 7%
Постановка произвольной программы для соревнований по фитнесу.
1900
Кэшбэк до 7%