Брасс: обучение, тренировка, особенности техники

На какие моменты следует обращать внимание при обучении технике плавания брассом и дальнейшем совершен­ствовании в трениров­ках. Работа над гибкостью, силовая подготовка, тренировка в воде.

Брасс: обучение, тренировка, особенности техники
Цена
1500
Кэшбэк до 7%
СертификатСертификат
РусскийРусский
Смотри Учись
Купить с кэшбэком

Описание:

Брасс, на первый взгляд, кажется самым легким способом плавания, но это ошибочное мнение. С точки зрения техники, это самый сложный стиль, так как во время плавания все части тела (кроме головы) находятся под водой и любые неправиль­ные движения приводят к сильному сопротивле­нию, поэтому важно научиться правильной технике. Я хочу обратить ваше внимание на особенно­сти в технике плавания брассом, и как добиться улучшения в результа­тах с помощью специаль­ных упражнений на гибкость, силу и выносли­вость. 

Программа курса:

  1. Введение, разминка и упражнения на гибкость
  2. Несколько упражнений на силу: статические и др.
  3. Основные моменты в технике плавания брассом