Фитнес для начинающих
Фитнес гармонично сочетает в себе занятия спортом, совершенство физической формы, равновесие эмоционального состояния и правильное питание.
1900 ₽
Кэшбэк до 7%
Сертификат
Русский
Описание:
Фитнес - это активный и здоровый образ жизни. Мы научим вас основам составления тренировочных программ, правильной технике выполнения упражнений и всему, что необходимо знать о тренинге начинающим. Полученной на курсе информации вам будет достаточно для того, чтобы начать заниматься фитнесом, стать здоровым и сильным.
Программа курса:
Раздел 1: Тренировки для начинающих
- Лекция 1.1 Круговая тренировка
- Лекция 1.2 Тренировка для девушек
- Лекция 1.3 Все о кардиотренировках