Как остановить критику и давление от близких.

Видео-курс о том, как перестать подчинять­ся и начать жить свою жизнь! 

1) В курсе вы научитесь правильно реагиро­вать на манипуля­ции в ваш адрес, чтобы их больше не возникало. Научитесь правильно реагиро­вать, если на вас обижаются; сравнивают; заставляют; кричат; унижают; давят на то, что вы что-то должны. 

2) Вы избавитесь от эмоциональ­ной боли, которая возникала раньше (от чувства вины, стыда, собствен­ной никчёмно­сти и ощущения, что вы живёте не своей жизнью). 

3) Вы поймёте, как построить отношения эмоциональ­но-тёплыми, даже если раньше в них всегда были манипуля­ции и недопонима­ние. 

Раздел 1: Как понять, что вами манипулируют?

• Лекция 1.1 Что такое манипуляция? 
• Лекция 1.2 Примеры манипуляций 
• Лекция 1.3 Признаки, что вами манипулируют. Часть первая 
• Лекция 1.4 Признаки, что вами манипулируют. Часть вторая 
• Тест 1.4.1 Закрепление усвоенного 

Раздел 2: Общие методы противостоянию манипуляциям.

• Лекция 2.1 Чуть лучше понимаем мотивы и цели манипулятора  
• Лекция 2.2 Первый метод "Понимаю и предполагаю"  
• Лекция 2.3 Тренируем первый метод 
• Лекция 2.4 Второй метод "Я высказывание" 

Раздел 3: Если вы НЕ хотите, но вам навязывают, что вы должны.

• Лекция 3.1 Объяснение и методы 

Раздел 4: Что делать, если на вас обижаются?

• Лекция 4.1 Почему на вас обижаться 
• Лекция 4.2 Эффективные методы 
• Лекция 4.3 Жизненные примеры, тренируемся. 

Раздел 5: Что делать, если вам постоянно жалуются.

• Лекция 5.1 Почему эта манипуляция существует? 
• Лекция 5.2 Как реагировать, если вам постоянно жалуются 
• Лекция 5.3 Разбор примеров. Часть первая 
• Лекция 5.4 Разбор примеров. Часть вторая 

Раздел 6: Что делать, если перед вами агрессор?

• Лекция 6.1 Мотивы и последствия агрессии 
• Лекция 6.2 Как на агрессию реагировать  
• Лекция 6.3 Разбираем примеры. Ситуация первая 
• Лекция 6.4 Разбираем примеры. Ситуация вторая 
• Лекция 6.5 Разбираем примеры. Ситуация третья

Раздел 7: Зачем люди поддаются на манипуляции?

• Лекция 7.1 Зачем? Даже если понимают, что ими манипулируют