Как остановить критику и давление от близких.
Видео-курс о том, как перестать подчиняться и жить свою жизнь! Вы узнаете, что делать, если: на вас обижаются; давят на то, что вы должны; унижают. Побочное явление: избавитесь от вины и стыда :)


Описание:
Видео-курс о том, как перестать подчиняться и начать жить свою жизнь!
1) В курсе вы научитесь правильно реагировать на манипуляции в ваш адрес, чтобы их больше не возникало. Научитесь правильно реагировать, если на вас обижаются; сравнивают; заставляют; кричат; унижают; давят на то, что вы что-то должны.
2) Вы избавитесь от эмоциональной боли, которая возникала раньше (от чувства вины, стыда, собственной никчёмности и ощущения, что вы живёте не своей жизнью).
3) Вы поймёте, как построить отношения эмоционально-тёплыми, даже если раньше в них всегда были манипуляции и недопонимание.
Программа курса:
Раздел 1: Как понять, что вами манипулируют?
- Лекция 1.1 Что такое манипуляция?
- Лекция 1.2 Примеры манипуляций
- Лекция 1.3 Признаки, что вами манипулируют. Часть первая
- Лекция 1.4 Признаки, что вами манипулируют. Часть вторая
- Тест 1.4.1 Закрепление усвоенного
Раздел 2: Общие методы противостоянию манипуляциям.
- Лекция 2.1 Чуть лучше понимаем мотивы и цели манипулятора
- Лекция 2.2 Первый метод "Понимаю и предполагаю"
- Лекция 2.3 Тренируем первый метод
- Лекция 2.4 Второй метод "Я высказывание"
Раздел 3: Если вы НЕ хотите, но вам навязывают, что вы должны.
- Лекция 3.1 Объяснение и методы
Раздел 4: Что делать, если на вас обижаются?
- Лекция 4.1 Почему на вас обижаться
- Лекция 4.2 Эффективные методы
- Лекция 4.3 Жизненные примеры, тренируемся.
Раздел 5: Что делать, если вам постоянно жалуются.
- Лекция 5.1 Почему эта манипуляция существует?
- Лекция 5.2 Как реагировать, если вам постоянно жалуются
- Лекция 5.3 Разбор примеров. Часть первая
- Лекция 5.4 Разбор примеров. Часть вторая
Раздел 6: Что делать, если перед вами агрессор?
- Лекция 6.1 Мотивы и последствия агрессии
- Лекция 6.2 Как на агрессию реагировать
- Лекция 6.3 Разбираем примеры. Ситуация первая
- Лекция 6.4 Разбираем примеры. Ситуация вторая
- Лекция 6.5 Разбираем примеры. Ситуация третья
Раздел 7: Зачем люди поддаются на манипуляции?
- Лекция 7.1 Зачем? Даже если понимают, что ими манипулируют