Кроссфит

Основы кроссфита для начинающих

Кроссфит
Цена
1900
Кэшбэк до 7%
СертификатСертификат
РусскийРусский
Смотри Учись
Купить с кэшбэком

Описание:

Кроссфит – это круговая тренировка (то есть, упражнения постоянно повторяют­ся, как бы замыкаясь в цепочку), которая заключает­ся в выполнении определен­ного комплекса упражнений за минималь­ное время. Она имеет принципи­альные отличия от обычных круговых тренировок. 

Программа курса:

  1. Как начать заниматься кросстренингом
  2. Основы основ
  3. Составление комплексов
  4. Основы гимнастики