Основы биохимии для инструктора по фитнесу

Основы биологической химии абсолютно необходимы в практической работе инструктора по любому направлению фитнеса и являются обязательной составляющей обучения.

Основы биохимии для инструктора по фитнесу
Цена
1500
Кэшбэк до 7%
1 час1 час
СертификатСертификат
РусскийРусский
Смотри Учись
Купить с кэшбэком

Описание:

Знание основ биологической химии является обязательной ступенью для построения успешной карьеры в фитнесе. Ведь от биохимических процессов, происходящих в организме во время занятий, зависит самочувствие клиента, эффективность его тренировок, а, следовательно, и программа занятий.

В цикле лекций Вы знакомитесь с основами биохимии. Дается классификация углеводов, подробно рассматриваются функции липидов, углеводов и белков, и нормы их суточного потребления. Обосновывается необходимость рационального питания через примеры патологических состояний, возникающих при избыточном или недостаточном употреблении белков, жиров и углеводов.

Также освещается питьевой режим человека, занимающегося фитнесом. Поэтапно рассматривается механизм мышечного сокращения с демонстрацией наглядных материалов. В финальной лекции по энергетике мышечного сокращения рассматриваются анаэробные и аэробные механизмы ресинтеза АТФ.

Цикл полезен как начинающим, так и практикующим специалистам.

Программа курса:

Раздел 1: Основы биохимии, обмен веществ

  • Лекция 1.1 Основы биохимии, обмен веществ

Раздел 2: Биохимия мышечной ткани

  • Лекция 2.1 Биохимия мышечной ткани

Раздел 3: Биоэнергетика мышечной деятельности

  • Лекция 3.1 Биоэнергетика мышечной деятельности