Основы бодибилдинга

Основы составления программ тренировок и техники выполнения упражнений для любителей

Основы бодибилдинга
Цена
1900
Кэшбэк до 7%
СертификатСертификат
РусскийРусский
Смотри Учись
Купить с кэшбэком

Описание:

Бодибилдинг – один из многих видов спорта, который идеально подойдет тем, кто хочет быть в первую очередь здоровым, держать свое тело в спортивной форме и чувствовать себя всегда в положительном настроении.

В этом курсы будут рассмотрены самые основы данного вида спорта, которые помогут любому желающему начать им заниматься.

Программа курса:

Раздел 1: Построение тренировочной программы и основы бодибилдинга

  • Лекция 1.1 Как строить тренировочный план
  • Лекция 1.2 Тренировка дельтовидных мышц
  • Лекция 1.3 Тренировка грудных мышц