Основы женского здоровья: интимные мышцы, Вагитон

Интимное здоровье женщины - дело рук самой женщины. Цикл лекций познакомит вас с основами системы Вагитон. Вы узнаете о биомеханике женского тела, как сохранить и приумножить своё здоровье, молодость, повысить энергию, получать удовольствие от интимной близости с партнёром.

Из лекций вы узнаете:

• как укрепить мышцы тазового дна и зачем это делать;
• что такое Система Вагитон и как ее применять;
• как достичь полного вагинального сжатия;
• о разновидностях тренажеров для мышц тазового дна и противопоказаниях к их использованию;
• о нервах в женском тазу;
• о МТД и диафрагме – мышцах антагонистах;
• практика применения.

Раздел 1: Основы женского здоровья: интимные мышцы

• Лекция 1.1 Вводная лекция
• Лекция 1.2 Нервы в женском тазу
• Лекция 1.3 Мифы о мышцах тазового дна
• Лекция 1.4 Мышцы тазового дна
• Лекция 1.5 МТД и диафрагма – мышцы антагонисты
• Лекция 1.6 Практические упражнения с мышцами
• Лекция 1.7 Полное вагинальное сжатие
• Лекция 1.8 Практические упражнения со втягиванием мышц
• Лекция 1.9 Тренажеры
• Лекция 1.10 Противопоказания