Стратегическое планирование в триатлоне

Уникальный комплексный цикл лекций для повышения квалификации по триатлону. Как для тренеров, так и для спортсменов, интересующихся деталями тренировочного процесса

Стратегическое планирование в триатлоне
Цена
2750
Кэшбэк до 7%
8 часов8 часов
СертификатСертификат
РусскийРусский
Смотри Учись
Купить с кэшбэком

Описание:

Данный тренинг позволит вам повысить свою компетенцию и квалификацию как тренера по триатлону и спортсмена-любителя.

Вы узнаете, как правильно планировать тренировочный процесс, ставить четкие и конкретные цели для постоянного прогресса. В данном цикле лекций будет подробно показаны основы построения эффективных программ тренировок, а домашние задания помогут вам закрепить свои знания.

Программа курса:

Раздел 1: Методика подготовки в триатлоне

  • Лекция 1.1 Общая схема планирования и постановка целей
  • Лекция 1.2 Принципы спортивной подготовки
  • Лекция 1.3 Основы построения стратегии
  • Лекция 1.4 Стратегия подготовки. Часть 1
  • Лекция 1.5 Стратегия подготовки. Часть 2
  • Лекция 1.6 Построение микроциклов. Часть 1
  • Лекция 1.7 Построение микроциклов. Часть 2
  • Лекция 1.8 Спиральная периодизация
  • Лекция 1.9 Ударная модель
  • Лекция 1.10 Обратная периодизация. Типы тренировок
  • Лекция 1.11 Обратная периодизация. 24-х недельный план
  • Лекция 1.12 Обратная периодизация. Таблицы Дэниелса
  • Задание 1 Практика годовой план
  • Тест 2 Итоговое тестирование