Stretching - полная теория методики развития гибкости тела

Теперь легко не запутаться в теории методики стретчинга

Stretching - полная теория методики развития гибкости тела
Цена
6159
Кэшбэк до 7.5%
Дополнительная информация
СертификатСертификат
РусскийРусский
Udemy
Купить с кэшбэком

Описание:

В чем суть методики развития гибкости тела от самого гибкого человека? Суть в постоянной, регулярной работе над своим телом, со своим телом. Суть в диалоге с ним, а не в гонкой за результатом. В развитии без травм, а не в экстремальных нагрузках в погоне за результатом.

Данный курс будет полезен абсолютно не гибким начинающим практикам, которые решили, будучи взрослыми, развить собственную гибкость тела. Так же данны курс будет полезен опытным практикам, тренерам йоги, танцев, Stretching, боевых исскуств. 

Программа курса:

Данный курс -  90 минутное теоретическое видео, на котором он рассказывает абсолютно все нюансы комплекса от новичка до продвинутого практика - с чего начинать, как заниматься, какие перерывы делать, какие травмы опасны для занятий развитием гибкости тела, как быстро восстанавливаться между занятиями, как выполнять упражнения видеотренировок для максимальной эффективности и многое многое другое.