Висцеральный самомассаж живота
Этот вид массажа издавна использовался в таких системах, как йога и даосские практики для поддержания и улучшения общего состояния здоровья

Описание:
Висцеральный самомассаж живота - это древняя техника массажа внутренних органов, использовавшаяся в йоге и даосских практиках, с целью восстановления, поддержания и улучшения общего состояния здоровья. Что важно - такой массаж выполняется абсолютно самостоятельно!
В видеокурсе вы пошагово освоите данную технику массажа с опытным инструктором и будете наслаждаться прекрасным самочувствием.
Основные оздоровительные эффекты:
- улучшает кровообращение во всех органах брюшной полости;
- повышает жизненный тонус и настроение;
- заряжает энергией и даёт внутреннее спокойствие;
- способствует очищению кишечника, крови и лимфатической системы;
- повышает иммунитет;
- восстанавливает гормональный фон;
- дарит новые ощущения при интимной близости;
- замедляет процессы старения;
- улучшает состояние позвоночника в области поясницы.
А также вы сможете подтянуть живот и придать ему привлекательную форму!
Программа курса:
УРОК 1 - Дыхание
УРОК 2 - Разделение верха и низа живота
УРОК 3 - Разделение верха и низа живота
УРОК 4 - Уддияна Бандха
УРОК 5 - Маха Банда (Трай Бандха)
УРОК 6 - Наули
УРОК 7 - Волны и тряски животом