Высокоинтенсивный силовой тренинг

Данный цикл сократит продолжи­тельность Вашей тренировки, увеличит силовую выносли­вость и разнообра­зит Ваш тренировоч­ный процесс. 

Высокоинтенсивный силовой тренинг
Цена
1900
Кэшбэк до 7%
СертификатСертификат
РусскийРусский
Смотри Учись
Купить с кэшбэком

Описание:

Поскольку интенсив­ность тренировки обычно снижается к ее концу ввиду мышечного утомления, вместе с этим уменьшает­ся и ростостиму­лирующее влияние на мускулату­ру, поэтому высокоин­тенсивный тренинг предполага­ет короткую продолжи­тельность тренировок, которая позволяет создавать максималь­ную нагрузку на мышцы. 

Программа курса:

Раздел 1: Высокоинтенсивный силовой тренинг

  • Лекция 1.1: Спина
  • Лекция 1.2: Плечи
  • Лекция 1.3: Руки, Бицепс, Трицепс