Высокоинтенсивный силовой тренинг
Данный цикл сократит продолжительность Вашей тренировки, увеличит силовую выносливость и разнообразит Ваш тренировочный процесс.
1900 ₽
Кэшбэк до 7%
Сертификат
Русский
Описание:
Поскольку интенсивность тренировки обычно снижается к ее концу ввиду мышечного утомления, вместе с этим уменьшается и ростостимулирующее влияние на мускулатуру, поэтому высокоинтенсивный тренинг предполагает короткую продолжительность тренировок, которая позволяет создавать максимальную нагрузку на мышцы.
Программа курса:
Раздел 1: Высокоинтенсивный силовой тренинг
- Лекция 1.1: Спина
- Лекция 1.2: Плечи
- Лекция 1.3: Руки, Бицепс, Трицепс