Жим лежа

Жим лежа — это базовое упражнение в бодибилдин­ге и пауэрлиф­тинге со свободными весами, предназна­ченное для развития мышц груди, рук (трицепсов) и переднего пучка дельтовид­ных мышц. 

Жим лежа
Цена
1970
Кэшбэк до 7%
СертификатСертификат
РусскийРусский
Смотри Учись
Купить с кэшбэком

Описание:

Представля­ем Вашему вниманию курс, который будет посвящен такому упражнению, как жим штанги лежа.   Думаю, у многих новичков возникают трудности именно с ним, а поэтому, нет ничего проще, чем рассказать Вам об ошибках в его выполнении, правильной технике и, конечно же, как можно увеличить свои “жимовые” показатели.   

Об этом и многом другом Вы узнаете из нашего курса. 

Программа курса:

  1. Техника жима лежа
  2. Подготовительные упражнения. Жим с цепями
  3. Подготовка профессионалов. Распространенные ошибки